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2010年01月07日
[ 06 twitter/picasa ]
本日のつぶやき / twitter 2010.01.07
まあ、とりあえずは。でも、腹減って起きるような食生活と生活習慣にメスをいれることが重要ですよ。^^ @yakio 先生！腹ヘリすぎで起きちゃった時もチョコでなんとかなりますか？！ RT @まぁ、しっかり走っているようだから
まぁ、しっかり走っているようだから大きな問題ではないけど、寝る前の食事は体に負担が大きいので、チョコなどの糖分を少しとってゴマかす位にしたいところ。 by トレーニングインストラクター @yakio 腹減ったせいだと思ってこの時間にパスタどか食いしたら、とたんに眠くなってきた
いろいろあって日本生命さんの加圧トレーニングセミナーは今日に移動。みなさん、楽しみにしてもらっているご様子。
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投稿者 twitter/picasa : 2010年01月07日 23:57
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