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2009年11月01日
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本日のつぶやき / twitter 2009.11.01
加圧ウォーキングは持久力向上にも。ジョギングよりは楽だけど、効果は絶大。
久しぶりに今日は加圧ウォーキング。一時間半だけど結構体力使うんですよね。でも、いまは心地よい疲労感。外を歩くにはとても良い季節。
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投稿者 twitter/picasa : 2009年11月01日 23:59
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