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2007年12月23日
[ 03 プライベート ]
今年の号泣ネタ
（Gyao 「 スウィッチを押すとき 」に出演の成宮さん）
昨夜の宴席で参加者の 「 私の号泣ネタ 」 、という話になりました。
上記写真ほどは泣き叫ばないにしても、涙腺の弱さには自信が付いてきた今日この頃。
映画はやっぱり 「 三丁目の夕日 」かなー、とか。
お、ビューティフルライフも泣いたよねー、とか。参加の皆さんにも共感頂きました。
スケートの真央ちゃん
のフィニッシュを見るとウルウルしちゃうんだよねー、とオヤジ度を増すカミングアウトも自らしてみました。
そうそう、昨夜の参加者のみなさま、ひとつお話しし忘れましたので後付けしますが、「 風の詩を聴かせて」でもオオ泣き致しましたのでご報告申し上げます。
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と、自分で再び、「 風の詩を聴かせて」を読んで見て、気が付いて
のページの募金額を見てみると・・・、
なんと目標額達成！
募金目標金額達成のお知らせ
「美由起さんを救う会」では募金活動を終了いたします。
１２月９日（日）現在の集計で募金額の修正目標金額である8,850万円を超えることができました。半年近い期間にわたってご支援・ご協力を賜りまして、誠にありがとうございました。つきましては・・・」
とのこと。
私のブログの読者さまからもメールやコメントを頂戴しまして、まったく見ず知らずの美由起さんへの募金に協力してくださった方がいらっしゃいます。立場ではありませんが、私からも御礼を申し上げます。ありがとうございました。
まだ手術を超えないといけないですが、それでも希望の光は手の届くところまで。
また家族で一緒に過ごせる日が近づいたんだなー、よかったなー、なんて想ってたら、なにやら頬を伝うモノが・・・。
昨夜の参加者の皆様、アイテムさらにひとつ追加でありました。
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投稿者 tatsuow : 16:18 | コメント (0) | トラックバック
[ 02 私の仕事 ]
知りながら害を為すな
「 偽 」。
2007年、今年の漢字だそうです。
そうでしたね、そう言われてみれば、なにかのウソがバレて、謝るシーンを見る機会の多い年でした。
なぜ、みんな 「 偽 」 ったのでしょうか。
「 偽 」 ることで何を享受していたのでしょうか。 原価率の低下、在庫の一掃、ゴルフとかの遊興費稼ぎ、はたまた視聴率、ナントカ還元水代？、不正請求による補助金エトセトラ。
ま、総括するとお金に絡むものが大半でしょうか。
で、バレて失ったもの、大きいですよね。信用、メンツ、未来。自殺しちゃった大臣なんて、命を失ったんでしたよね。
死ぬ前に、バレる前に、せめてドラッカー教授
に聞いてみて頂きたかった。教授、なんと仰ったでしょうか。
「プロフェッショナルの責任はすでに2500年前、ギリシャの名医ヒポクラテスの誓いの中にはっきり表現されている。
『 知りながら害を為すな 』
である。
プロたるものは顧客に対して必ず良い結果をもたらすと約束することはできない。最善を尽くすことしかできない。
しかし、知りながら害を為すことはしないとの約束はしなければならない。」
（マネジメント～基本と原則～ P113）
プロフェッショナルの皆様、教授もかように仰っております。
賞味期限切れているのを知ってるんなら、貼り替えちゃダメなんであります。 お腹こわすじゃないですか。
ま、来年から頑張りましょう、お互い。
お。
そうそう、そんなこと想っていたらシシュー
から、年末恒例のプレゼントが届きました。
「 明 」。
お日様とお月様が並んでいる漢字、とシシューらしいコメント付き。いつもどうもありがとう。
そうですね、２００８年、笑って過ごせる明るい年になりますように。
さあ、皆様にとって素敵な年になりますように。
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投稿者 tatsuow : 15:14 | コメント (0) | トラックバック
2007年12月06日
[ 03 プライベート ]
ようやくメタボ解消
（クリックして拡大）
やっと解消されました。
メタボリック症候群。
ウェストが7cm減ったことで、85ｃｍ以下になったし、130、90だった血圧もすこし下がって正常範囲になったのでとりあえず健康体。
加圧トレーニングのおかげです。
上記は2004年から乗っかっている体重計/体脂肪計のデータです。
過去ダイエットに二度ほど挑戦しているんですが、いずれも失敗しております。
で、今回の加圧トレーニング導入と若干の食事の見直しで成果が出ました。
過去のダイエットは少々極端で、名付けて「減食ダイエット」。一日一食だけ普通に食べて、1,000Kcalちょっとの食事で済ませるもの。いま想えば無茶なことをしました。
どうも想い出してみると、その後は疲れやすかったり、睡眠時間が長くなったりしました。で、２ヶ月もするとその１食でも体重は減らなくなってくるんです。体が省エネモードになったんですね。で、グラフをみると一目瞭然、筋肉量が目に見えて減っていきます。たぶん、体のほかの組織の物量もへったんじゃないでしょうか。
で、同じ期間をかけてリバウンド。しかも、以前の体重をすこし上回る悪循環。悶々とする日々。あー。
一番、右の「加圧後」で象徴的なのは、筋肉量が減っていないこと。一番下の黄色いグラフです。以前の2回のダイエットでは、減食によっていずれも筋肉量が同程度かそれ以上減少していることがわかります。
・筋肉の増強の仕方
・食事のとり方 （これはまた別の機会に）
・運動によるカロリー消費、体脂肪燃焼
いろいろ筋肉や食事の書籍もライブラリに増えてきました。４０代前半でこれら体をつくる３つのメカニズムを体系的に会得したことは実に多くの福音をもたらしてくれそうです。でも、一度覚えると結構当たり前なこと、ご興味のある方には共有しますので。
※ 本エントリは別のブログとのダブルエントリーです。
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投稿者 tatsuow : 14:01 | コメント (0) | トラックバック
